Comida de hortalizas combinadas y patatas
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Comida de hortalizas combinadas y patatas
Comida de hortalizas combinadas y patatas
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75 minutos -3 persona- Rumania primeros platos
Facil de hacer, sin ninguna gota de aceite, para bajar peso.
Ingredientes
3 patatas
700 gramos hortalizas combinadas
2 cucharadas pasta de tomate
2 litros agua para hervir los patatas
500 ml. agua para hervir las hortalizas combinadas
1 cucharadita estragon
1 cucharadita jengibre
1/2 cucharadita pimiento negro en polvo
1 cucharadita sal
1 cucharadita mejorana seca triturada
Pasos
Se hierven los patatas sin pelarlos. Los patatas hierven en 1 hora. Luego se sacan los patatas, se ponen bajo el agua fria y se pelan. Se cortan en rodajas.
Separadamente, en un sarten de tipo wok, se hierven en 1/2 litro agua las hortalizas combinadas tomadas del congelador. Las hortalizas hierven en una hora. Despues de hervirlas se anadan 2 cucharadas de pasta de tomate, 1 cucharadita jengibre, 1 cucharadita sal, 1 cucharadita estragon y
1/2 cucharadita sal. Se continua hervir la comida 1/2 hora.
Se arreglan en los platos para 3 personas, 1 patata cortada en rodajas y 3 cucharadas de comida de hortalizas combinadas. Buen provecho!
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75 minutos -3 persona- Rumania primeros platos
Facil de hacer, sin ninguna gota de aceite, para bajar peso.
Ingredientes
3 patatas
700 gramos hortalizas combinadas
2 cucharadas pasta de tomate
2 litros agua para hervir los patatas
500 ml. agua para hervir las hortalizas combinadas
1 cucharadita estragon
1 cucharadita jengibre
1/2 cucharadita pimiento negro en polvo
1 cucharadita sal
1 cucharadita mejorana seca triturada
Pasos
Se hierven los patatas sin pelarlos. Los patatas hierven en 1 hora. Luego se sacan los patatas, se ponen bajo el agua fria y se pelan. Se cortan en rodajas.
Separadamente, en un sarten de tipo wok, se hierven en 1/2 litro agua las hortalizas combinadas tomadas del congelador. Las hortalizas hierven en una hora. Despues de hervirlas se anadan 2 cucharadas de pasta de tomate, 1 cucharadita jengibre, 1 cucharadita sal, 1 cucharadita estragon y
1/2 cucharadita sal. Se continua hervir la comida 1/2 hora.
Se arreglan en los platos para 3 personas, 1 patata cortada en rodajas y 3 cucharadas de comida de hortalizas combinadas. Buen provecho!
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Mariquita Pe- Cocinera Real
-
Mensajes : 2489
Localización : badalona
Inscrito : 03/04/2013
Re: Comida de hortalizas combinadas y patatas
ay que ricooooooooo...........
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Assor- Florista Real
- Mensajes : 7381
Localización : mi casa
Inscrito : 02/02/2009
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