Arroz integral con judías verdes
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Arroz integral con judías verdes
Arroz integral con judías verdes
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15 minutos -1persosa - España segundos platos
Esto es un plato de aprovechamiento total. Con judías que tenía de sobra, una lata de atún y una tarrina de arroz... Estaba muy bueno y es de tupper… y es muy fácil como veréis . Yo lo hago alguna vez para mi hijo que ahora trabajo de noches ( y gracias a Dios que tiene trabajo y que le dure )
Ingredientes
1 tarrina Arroz basmati de microondas
1 lata Atún en aceite de oliva
8-10 Judías verdes
Sal
Salsa de soja , O aceite que es lo que hago servir
Pasos
1Poner en el microondas 3 minutos la tarrina de arroz un poco abierta.
2Escurrir el atún y hervir las judías 15 min con una cebolla.
3Poner todo en el plato o en el tupper. Añadir sal, salsa de soja ( oh hacer lo que hago yo que es poner un buen chorro de aceite de oliva virgen ,o lo que estéis acostumbradas hacer servir y remover.) facil verdad y muy bueno palabra de Pe.
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15 minutos -1persosa - España segundos platos
Esto es un plato de aprovechamiento total. Con judías que tenía de sobra, una lata de atún y una tarrina de arroz... Estaba muy bueno y es de tupper… y es muy fácil como veréis . Yo lo hago alguna vez para mi hijo que ahora trabajo de noches ( y gracias a Dios que tiene trabajo y que le dure )
Ingredientes
1 tarrina Arroz basmati de microondas
1 lata Atún en aceite de oliva
8-10 Judías verdes
Sal
Salsa de soja , O aceite que es lo que hago servir
Pasos
1Poner en el microondas 3 minutos la tarrina de arroz un poco abierta.
2Escurrir el atún y hervir las judías 15 min con una cebolla.
3Poner todo en el plato o en el tupper. Añadir sal, salsa de soja ( oh hacer lo que hago yo que es poner un buen chorro de aceite de oliva virgen ,o lo que estéis acostumbradas hacer servir y remover.) facil verdad y muy bueno palabra de Pe.
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Mariquita Pe- Cocinera Real
-
Mensajes : 2489
Localización : badalona
Inscrito : 03/04/2013
Re: Arroz integral con judías verdes
Gracias Amiga:rosa: , magnifico trabajo
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diputacion-
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Localización : buscando un sueño
Inscrito : 01/02/2009
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