Eleuterococo, el Ginseng que viene del frío
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Eleuterococo, el Ginseng que viene del frío
por Nefertari Miér 23 Ene 2013, 20:41
El Eleuterococo (Eleutherococcus senticosus) es una planta que procede de las estepas de Siberia y pertenece a la misma familia que el ginseng, motivo por el que recibe también el nombre de Ginseng Siberiano.
La raíz del eleuterococo era ya utilizada por los
chamanes siberianos desde épocas muy antiguas por sus propiedades como
adaptógeno. Los adaptógenos son sustancias que mejoran la resistencia
del organismo frente a condiciones poco favorables, favoreciendo su
adaptación a cambios y situaciones adversas. Entre otros efectos, los
adaptógenos mejoran la respuesta a la fatiga causada por esfuerzos
físicos, favorecen que el organismo se aclimate a los cambios térmicos,
tanto por altas como por bajas temperaturas, y facilitan la recuperación
de enfermedades e intervenciones quirúrgicas.
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El eleuterococo se ha popularizado sobre todo como
ayuda energética en la práctica deportiva, para mejorar la resistencia a
la fatiga muscular y aumentar el rendimiento. Tanto es así que hoy en
día se incluyen sus principios activos (eleuterósidos) en las tablas de
dopaje.
Siempre y cuando no se haga un uso excesivo, la raíz de eleuterococo
se puede emplear de forma segura como tonificante de las funciones
físicas y mentales. El mecanismo por el cual actúa es complejo, ya que
afecta a distintos sistemas, dando finalmente lugar a un estado general
de bienestar y resistencia.
Sobre el funcionamiento del sistema nervioso, la raíz de eleuterococo
ejerce un complejo efecto, y que depende en gran medida de cada
persona, aunque hay bastante coincidencia en que tiene una acción
estimulante y anti-hipnótica. También favorece la concentración y la
capacidad de respuesta y favorece la resistencia frente a situaciones de
estés más o menos prolongadas.
El eleuterococo también actúa en el sistema
endocrino, sobre la producción de distintas hormonas. Estimula la
actividad de las glándulas sexuales, atribuyéndosele efectos
afrodisíacos. Por su efecto sobre las glándulas suprarrenales contribuye
a crear un entorno en el organismo altamente resistente a los estímulos
y agresiones externas y también tiene efecto antiinflamatorio. Por un
mecanismo todavía no bien conocido tiene acción hipoglucemiante,
ayudando a reducir los niveles de glucosa en sangre.
Por su uso continuado se ha observado que la raíz de eleuterococo
actúa como inmunoestimulante, favoreciendo la producción de linfocitos.
También ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre y se ha
estudiado su uso en el tratamiento del cáncer, donde parece ser útil
para mejorar la tolerancia a la quimioterapia y proteger frente a
algunos efectos de la radioterapia.
El uso de la raíz eleuterococo parece ser bastante
seguro y no suelen aparecer efectos secundarios a las dosis
terapeúticas, excepto una ligera excitación o dificultad para conciliar
el sueño si se toma poco tiempo antes de acostarse. Sin embargo,
derivado de sus propios efectos en el organismo, está desaconsejado su
uso en casos de hipertensión, ansiedad y antecedentes de infarto de
miocardio así como su uso continuado para vencer el cansancio, ya que
cuando la sensación de agotamiento es muy prolongada en el tiempo se
deberían investigar las causas junto a un especialista.
La raíz del eleuterococo era ya utilizada por los
chamanes siberianos desde épocas muy antiguas por sus propiedades como
adaptógeno. Los adaptógenos son sustancias que mejoran la resistencia
del organismo frente a condiciones poco favorables, favoreciendo su
adaptación a cambios y situaciones adversas. Entre otros efectos, los
adaptógenos mejoran la respuesta a la fatiga causada por esfuerzos
físicos, favorecen que el organismo se aclimate a los cambios térmicos,
tanto por altas como por bajas temperaturas, y facilitan la recuperación
de enfermedades e intervenciones quirúrgicas.
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El eleuterococo se ha popularizado sobre todo como
ayuda energética en la práctica deportiva, para mejorar la resistencia a
la fatiga muscular y aumentar el rendimiento. Tanto es así que hoy en
día se incluyen sus principios activos (eleuterósidos) en las tablas de
dopaje.
Siempre y cuando no se haga un uso excesivo, la raíz de eleuterococo
se puede emplear de forma segura como tonificante de las funciones
físicas y mentales. El mecanismo por el cual actúa es complejo, ya que
afecta a distintos sistemas, dando finalmente lugar a un estado general
de bienestar y resistencia.
Sobre el funcionamiento del sistema nervioso, la raíz de eleuterococo
ejerce un complejo efecto, y que depende en gran medida de cada
persona, aunque hay bastante coincidencia en que tiene una acción
estimulante y anti-hipnótica. También favorece la concentración y la
capacidad de respuesta y favorece la resistencia frente a situaciones de
estés más o menos prolongadas.
El eleuterococo también actúa en el sistema
endocrino, sobre la producción de distintas hormonas. Estimula la
actividad de las glándulas sexuales, atribuyéndosele efectos
afrodisíacos. Por su efecto sobre las glándulas suprarrenales contribuye
a crear un entorno en el organismo altamente resistente a los estímulos
y agresiones externas y también tiene efecto antiinflamatorio. Por un
mecanismo todavía no bien conocido tiene acción hipoglucemiante,
ayudando a reducir los niveles de glucosa en sangre.
Por su uso continuado se ha observado que la raíz de eleuterococo
actúa como inmunoestimulante, favoreciendo la producción de linfocitos.
También ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre y se ha
estudiado su uso en el tratamiento del cáncer, donde parece ser útil
para mejorar la tolerancia a la quimioterapia y proteger frente a
algunos efectos de la radioterapia.
El uso de la raíz eleuterococo parece ser bastante
seguro y no suelen aparecer efectos secundarios a las dosis
terapeúticas, excepto una ligera excitación o dificultad para conciliar
el sueño si se toma poco tiempo antes de acostarse. Sin embargo,
derivado de sus propios efectos en el organismo, está desaconsejado su
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